Ejercicio de los 5 sentidos
January 11, 2019 at 12:28 pm,
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Hoy os presentamos un ejercicio sencillo que se puede aplicar rápidamente en casi cualquier situación. Para realizar esta actividad, solo tienes que seguir este orden- Observa cinco cosas que puedes ver. Mira a tu alrededor y escoge algo en lo que normalmente no te fijarías.
- Observa tres cosas que puedes escuchar y centrate en los sonidos de tu alrededor.
- Observa dos cosas que puedes oler.Presta atención a los olores de los que generalmente no eres consciente y observa si son agradables o desagradables
- Observa el sabor de tu boca. Céntrate en el gusto del momento presente.Puedes pegarle un sorbo a una bebida que tienes a mano, mascar chicle, comer algo e incluso notar el sabor de tu boca sin ingerir nada.
2 comments - Ejercicio de los 5 sentidos
Paula - January 11, 2019 at 12:46 pm
¡Me encanta, lo probaré en casa esta misma tarde!
- January 11, 2019 at 12:59 pm
Me encanta